Suelo Pelvico 101
Por: Renice Kolling
Lo que todos deberíamos de saber sobre el piso pélvico
El piso pélvico es un conjunto de músculos que se encuentra dentro de la pelvis, y el mismo tiene funciones muy importantes en nuestro día a día.
- Cerrar los orificios de la vagina y del ano para que lleguemos tranquilos y tranquilas al baño sin hacernos encima
- Sostener los órganos de la cavidad pélvica (vejiga, utero y recto)
- Satisfacer en el area sexual
- Son muy importantes en los partos vaginales
Además son músculos involucrados en la postura, es por esto que una mala postura nos podría llevar a tener problemas del suelo pélvico.
Y es importante recalcar que no solo se presentan problemas de piso pélvico pos-parto o en edad adulta, también en niños adolescentes, personas que realizan deportes de alto impacto, obesidad y malas gestión de las presiones intra-abodimales
Se recomienda evaluación con personal de la salud capacitado sin importar si ya se tuvo o no hijos para evitar problemas en el futuro.
PREGUNTA FRECUENTE:
¿Hacerse pis cuando corremos es normal?
No es normal hacerse pis al hacer ningún tipo de esfuerzo.
Nos da la pauta que algo esta pasando con nuestros músculos del suelo pélvico, con los órganos de la cavidad pélvica o podría haber algún descenso de estos a los que llanos prolapsos, también puede estar relacionado con algún problema neurálgico.
Recomiendo siempre pasar por una evaluación de piso pélvico con profesionales capacitados, sin importar si somos madres o no.
Recuerden que las incontinencias urinarias no depende solo de haber parido si no que se da también en personas que hacen deportes de alto impacto, en obesos y también en personas con déficit de colágeno.
